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CREAR RELACIONES SALUDABLES CON
MENTE, CUERPO Y ALIMENTACIÓN1

ESTÁS A SOLO SEGUNDOS DE TRANSFORMAR TU VIDA CON TODO EL ENTRENAMIENTO, COACHING Y APOYO ESENCIALES QUE NUNCA OBTENDRÁS CON UN ENTRENADOR PERSONAL REGULAR

Puertas abiertas el 15 de marzo

¿Habías comenzado alguna vez una dieta o un plan de ejercicios y nunca lo habías terminado? ¿Alguna vez había perdido peso y lo había vuelto a ganar con el tiempo? ¿Te sientes abrumado por la sensación de que una vida saludable se trata de privarte de tus comidas favoritas y comer comidas aburridas?

¡He estado ahí! Me sentí aprisionada en mis pensamientos sobre todo el daño que los alimentos nos están haciendo hoy en día por todos los procesos por los que pasan.  Estaba frustrado, solo podía pensar en los efectos negativos de la comida en mi cuerpo, en por qué no debería comer algo, en toda la comida a la que estaba renunciando y llegué al punto en que dejé y dejé de comer sano, se sentía como una privación en lugar de algo que sentiría alegría y realización haciendo.

 

Pero ese sentimiento se acabó, había encontrado el equilibrio perfecto entre la comida y yo y estoy compartiendo todas mis estrategias contigo.  Estoy tan feliz de haber encontrado esto en mi vida que creo seriamente que tú también lo necesitas, esto es lo que yo llamo "Alimentación consciente" es un cambio de vida y créeme, te sentirás como una mujer nueva después de implementar la alimentación consciente en tu vida.

Acerca de

Alimentación consciente

​​

Para ser honesto, encontré Mindful Eating por accidente, estaba en busca de algo más, para arreglar mi situación financiera y tratando de obtener libertad financiera, pero este camino no solo me hizo responder mis preguntas sobre mi situación financiera, sino que también respondió. mis preguntas emocionales y de salud que tenía antes.  

 

Después de que comencé a practicar la alimentación consciente, gané tanta confianza que si me dijeras que iba a ser la mujer más segura de mi vida, me reiría.  Estaba feliz conmigo mismo y con las elecciones que estaba haciendo porque ya no se sentían como una carga, no me estaba privando de las cosas que amaba, simplemente amaba mi cuerpo y la grandeza que la comida le estaba haciendo.

Mindful Eating se creó como resultado de mi intento de encontrar el lugar perfecto donde puedo obtener todo lo que necesitaba para vivir una vida consciente, saludable y feliz en UN solo lugar a un precio asequible. Sabía que si estaba teniendo esta lucha, había muchas otras mujeres que estaban en la misma situación, así que decidí crear "Alimentación consciente".

 

Mindful Eating es un sitio web de suscripción mensual donde cada mes obtendrá

todo lo que necesita para tener un estilo de vida consciente, saludable y feliz, sí , una plataforma, un pago mensual y todo hecho por usted.

 

Todos los meses tendrás un taller de ruta de alimentación consciente en el que te guiaré para crear tu mejor relación con la mente, el cuerpo y la comida.  Estos talleres vendrán con un artículo profundamente detallado, infografías, hojas de trabajo imprimibles, videos, apoyo comunitario y conversaciones, y más.  

 

Porque la forma física y la nutrición son tan importantes como su bienestar “ Alimentación consciente ” le dará una  plan de entrenamiento mensual y acceso a muchas recetas saludables para ayudarlo a mantenerse saludable.  

“Hay tantas sorpresas increíbles en el interior que NO PUEDES perderte esta increíble oportunidad”.

¿Qué te espera adentro?

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CRECIMIENTO PERSONAL Y ESTRATEGIAS

Lograr un estilo de vida saludable, comer sano y hacer ejercicio comienza con una mentalidad saludable.

 

Aquí obtendrá:


- Talleres de trabajo

-Diario de bienestar imprimible

- Entrenamiento en vivo

- Desafíos

-  Club del libro

¡y mucho más!

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DESARROLLANDO SALUDABLE
ESTRATEGIAS DE HÁBITOS ALIMENTARIOS

No soy fan de las dietas milagrosas, soy fan de desarrollar hábitos alimenticios saludables que nos hagan mantenerlos PARA SIEMPRE manteniendo un cuerpo sano, una mentalidad sana y creando estrategias de amor propio.

 

Aquí te doy:

- Recetas saludables

- Pautas de nutrición

- Programas de nutrición

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DESARROLLANDO SALUDABLE
ESTRATEGIAS DE PÉRDIDA DE PESO

El equilibrio es la clave del éxito en su objetivo de pérdida de peso.  Creo en los pequeños pasos y en lograr tu objetivo de una manera saludable.

Aquí te doy:

- Programas de acondicionamiento físico

- Pautas de acondicionamiento físico

- Soporte comunitario

- Entrenamiento en vivo

Qué hay adentro

MASTERCLASSES SEMANALES DE MINDFUL

Cada mes descargaré una nueva clase magistral, abordando uno o más de los temas principales de la membresía (atención plena, bienestar, salud y estado físico).

¡Cada clase magistral vendrá con videos, archivos PDF descargables, libros de trabajo, recursos, módulos, pasos de acción, orientación y más!

​​

También proporcionaré preguntas y respuestas en vivo y un foro de discusión para compartir nuestra experiencia, aprendizajes y momentos para llevar de la clase magistral. 

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Fruit and Leaves
Image by Sincerely Media

No hay nada mejor que llevar las cosas al siguiente nivel y desafiarte a ti mismo para hacer cosas nuevas, salir de tu zona de confort y comenzar con algo que simplemente necesitabas hacer.  

 

Es por eso que haremos desafíos mensuales para animarte a hacer cosas nuevas, divertidas, emocionantes y crecientes para un estilo de vida más saludable y feliz.

 

Además, tendremos un club de lectura donde compartiré con ustedes un libro para leer durante el mes e interactuaremos, crearemos debates, preguntas y respuestas y simplemente compartiremos nuestros pensamientos y nuevos aprendizajes con nuestra comunidad. ¿Qué tan asombroso es esto?

RETOS Y CLUB DEL LIBRO

ARTÍCULOS, BIBLIOTECA Y COMUNIDAD

Si eres una persona dedicada como yo, es posible que te veas clavando tu curso en poco tiempo y luego, ¿qué? ¿Esperar otras tres semanas para el nuevo contenido? ¡Diablos no! Estaré compartiendo blogs semanales con lo último en salud, nutrición y estado físico, además de nuevas recetas.

Además, tendrá acceso a nuestra biblioteca, donde no solo encontrará todos los libros que habíamos leído en nuestro club de lectura, sino también muchos otros libros excelentes para leer (leo alrededor de 3-4 libros cada mes).  ¡También encontrarás documentales que necesitas ver y mucho más!

No solo eso, sino que encontrarás un foro en el que podrás preguntar o compartir tus pensamientos sobre nuestros programas, talleres, comidas y desafíos de la vida diaria con nuestra increíble comunidad consciente.  ¡Nunca más estarás solo en este estilo de vida!

Image by Priscilla Du Preez
Fruit and Leaves
Image by Christiann Koepke

DESCUENTOS Y OFERTAS

Ofertas especiales como primer vistazo, acceso temprano, descuentos y más en todos nuestros nuevos programas de fitness y salud, libros electrónicos, entrenamiento y en toda nuestra nueva mercancía en la tienda Stephanie's Wellness.  

Como miembro tendrás automáticamente:

- 15% de descuento en toda la mercancía.

- Serás el primero en enterarte de todos los nuevos eventos y productos que salen.

- Obtenga acceso anticipado para comprar todos los productos y eventos antes de que se publiquen al público.

Cuando te unes a Mindful Eating , literalmente te conviertes en nuestro invitado VIP.

TELEVISIÓN DE COMIDA CONSCIENTE

Como miembro de Mindful Eating, tendrá acceso a todos nuestros episodios de "Mindful Eating TV".  

 

Allí tendrás acceso a programas como:

- La cocina de Stephanie

- Alimentación consciente

- Ponte en forma con Steph .

 

Estos videos serán exclusivos para nuestros miembros.

Transmita desde su computadora portátil, computadora de escritorio, tableta o incluso en su teléfono a través de la aplicación ME.

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Esto es para ti si: 

-Usted está deseando tener una relación increíble con comida y vivir en armonía con ella.

- Quieres DEJAR de ser duro con la comida y COMENZAR a amar cada bocado.

- Quieres DEJAR de ser duro contigo mismo y EMPEZAR a amar cada centímetro de tu cuerpo.

- Quieres aprender a ESCUCHAR a tu cuerpo y ser INTENCIONAL en cada elección y preparación de alimentos que hagas.

-  Quieres traer CONCIENCIA a tu cuerpo y alimentación.

- Quieres crear un ESTILO DE VIDA saludable y sentirte libre y seguro con él.

- Quiere AHORRAR tiempo buscando y planificando comidas cada mes.

- Quiere AHORRAR tiempo buscando y planificando entrenamientos cada mes.

- Tienes muchas ganas de UNIRTE  un increíble grupo de mujeres de ideas afines que comparten las mismas creencias y estilo de vida que tú.

- Deseando APRENDER  más sobre tu cuerpo y formas de amarlo.

- Busca maneras de mantenerte LIBRE DE ESTRÉS tanto como puedas.

¡Simplemente sé y vive un estilo de vida consciente, más saludable y más feliz!

¡OBTENGA ACCESO INSTANTÁNEO A LA COMIDA CONSCIENTE!

Si está listo para llevar su bienestar y salud al siguiente nivel inscribiéndose en Mindful Eating, simplemente elija su opción de pago a continuación y haga clic en el botón para unirse a nosotros...

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